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कब्ज दूर करने के घरेलू उपाय और तरीके

कब्ज – मल त्याग करते समय कष्ट होने को कब्ज कहते है। कब्ज में मल कठिनता से निकलता है। कुछ लोगों को मल निकलता ही नहीं है। देखने में …